강의 소개 (O.T. 영상)

가슴 답답함, 숨이 잘 쉬어지지 않는 증상, 심장 두근거림, 비현실감, 어지러움, 두통, 소화 장애, 손발 저림, 근육 떨림, 근육 긴장, 뒷목 뻐근함, 목 이물감, 이명. 이런 증상들 때문에 여러분들의 일상생활에 영향을 받고 있나요? 그리고 이런 증상들과 함께 평상시에 불안한 감정이나 갑작스럽게 두려운 감정이 올라올 때가 있으신가요? 그리고 병원에 가도 여러분들의 신체에는 아무런 이상이 없다고 말을 합니다. 이런 케이스라면 여러분들은 아마도 불안장애 혹은 공황장애를 앓고 계실 확률이 굉장히 높습니다. 그리고 지금 여러분들이 제 영상을 시청하고 계시는 것 또한 여러분들이 본인의 상태를 잘 알고 계시기 때문이라고 생각합니다. 여러분들은 아마도 공황장애 혹은 불안장애 완치를 간절히 희망하실 겁니다. 잘 찾아오셨습니다. 저는 그런 여러분들에게 완치로 가는 구체적이고 정확한 길을 알려드릴 겁니다. 안녕하세요. 공황장애, 불안장애 완치 전문 심리상담사, 공황킬러입니다. 저는 수많은 불안장애, 공황장애 환자들을 완치와 호전으로 이끈 '당신의 공황장애를 끝내다'의 저자이고요. 현재 온라인과 오프라인으로 공황장애 인지행동치료를 진행하고 있습니다. 여러분들, 공황장애, 불안장애는 신체 질환일까요? 아니면 정신 질환일까요? 정신 질환이죠. 정신적인 요인이 개선되어야 비로소 완치할 수 있는 병이라는 겁니다. 그렇지만 대부분의 사람들은 단순히 약물 치료로 신체 증상을 제거하는 데에 급급합니다. 약물 치료는 분명히 효과가 있습니다. 물론 모든 분들에게 다 효과가 있는 건 아닙니다. 그리고 높은 재발률을 가지고 있죠. 하지만 약물 치료와는 별개로 인지행동치료는 반드시 진행하셔야 됩니다. 여러분들이 재발하지 않는 진정한 공황장애 완치를 원하신다면 정말 수준 높은 인지행동치료가 동반되어야 합니다. 왜냐하면 아무리 신체 증상이 좋아지고 없어진다고 해도 결국에는 정신적인 부분이 개선되지 않으면 언제든지 재발할 수가 있습니다. 여러분들은 본인이 공황장애 혹은 불안장애에 걸릴 것을 예상하셨나요? 아마 예상하지 못하셨을 겁니다. 공황장애, 불안장애는 어느 날 갑자기 찾아올 수 있습니다. 마찬가지입니다. 여러분들이 약물 치료를 통해서 운이 좋게 신체 증상을 모두 제거하셨다고 해도 언젠가는 또다시 이렇게 불현듯 찾아올 수 있는 게 바로 공황이고 불안입니다. 그렇기 때문에 제가 진행하는 인지행동치료의 목표는요, 단순히 여러분들의 신체 증상만 제거하는 것이 아니라 언제 어느 순간에 공황이나 불안이 찾아와도 여러분들이 그것을 완벽하게 제압할 수 있는 그런 상태로 만들어 드리는 것까지 포함을 합니다. 이런 상태가 되셔야 공황과 불안 증상에 두려움을 갖지 않게 되고요. 그래야 공황장애, 불안장애가 또다시 재발하지 않습니다. 여러분이 약물 치료를 받고 계시든 아니면 약물 치료에 한계를 경험하고 단약 중이시든 상관없습니다. 또한 여러분이 공황장애 초기이시든, 물론 초기이시면 좋겠죠? 혹은 재발이시든 상관없습니다. 재발하지 않는 공황장애 완치를 원하신다면 여러분들이 어떠한 케이스이건 인지행동치료는 필수입니다. 그리고 저는 여지껏 여러분들이 접할 수 없었던 차별화된 인지 동치료 프로그램을 가지고 있습니다. 이미 수많은 공황장애, 불안장애 환자들을 호전, 그리고 완치로 이끌었습니다. 그리고 그 내용들을 모두 이 강의에 담았습니다. 이 온라인 인지행동치료프로그램을 통해 여러분들은 크게 네 가지를 얻어가실 수 있습니다. 첫 번째, 불안을 컨트롤할 수 있는 능력. 여러분들의 불안은 하루 종일 지속됩니다. 그렇게 하루 종일 지속되는 불안 때문에 여러분들의 일상생활은 굉장히 피해를 받고 있죠. 하지만 불안은 결코 쉽게 제거되지 않습니다. 여러분들이 ‘불안해하지 말아야지!’, 이렇게 생각한다고 해서 불안이 사라지는 게 아닙니다. 불안은 감정이지 생각이 아닙니다. 그렇기 때문에 단순한 마인드 컨트롤만으로는 불안을 완벽하게 통제할 수 없습니다. 여러분들은 4주 이상의 체계적인 훈련을 통해서 불안을 다스리는 능력을 키우실 겁니다. 두 번째. 공황 증상 혹은 신체 증상에 대한 두려움 제거. 여러분이 어떤 신체 증상에 대해서 불안함과 두려움을 느끼고 있다면 절대로 불안장애, 공황장애 완치에 도달할 수 없습니다. 약물 치료를 통해서 그 신체 증상이 사라졌다고 해도 또다시 그 증상이 오게 되면 여러분들은 여지없이 재발하실 수 있습니다. 반대로 여러분들이 두려움을 느끼는 그 신체 증상에 대해서 두려움이 완전히 제거된다면 언제 어느 순간에 그 신체 증상이 다시 심해져도 공황장애나 불안장애 재발로 이어지지 않습니다. 그리고 이런 상태가 되시면 여러분들의 신체화 증상도 점점 약해지고요. 여러분들이 느끼는 불안의 크기도 점점 감소합니다. 따라서 공황장애, 불안장애 완치를 위해서는 무조건 이 신체 증상에 대한 두려움을 제거해야 됩니다. 이건 약물 치료로는 불가능하고요. 저는 이 강의를 통해서 여러분들이 꼭 이 효과를 얻어 가셨으면 좋겠습니다. 세 번째. 약에 의존 없이 신체화 증상을 극복. 여러분들은 아마도 하루 종일 지속되는 다양한 신체화 증상들을 가지고 계실 겁니다. 인지행동치료의 핵심을 약에 의존하지 않고 공황 증상과 불안 증상을 치료하는 데에 의의가 있습니다. 이 강의는 하루 종일 지속되는 불안과 신체화 증상을 극복하는 방법에 대해서 구체적으로 설명드리고 있습니다. 만약 여러분들이 약에 의존하지 않고 이 신체화 증상을 제거하는 데에 성공하셨다면 여러분들에게는 아주 큰 자신감이 생깁니다. 언제 어느 순간, 이 증상이 다시 심해져도 나는 약에 의존하지 않고 이것을 제압할 수 있다. 이걸 다시 제거시킬 수 있다. 이런 자신감은 단순한 마인드 컨트롤로는 얻을 수 없는 것이고요. 재발하지 않는 공황장애, 불안장애 완치를 위한 핵심 요소가 됩니다. 네 번째, 인지오류 바로잡기. 공황장애, 불안장애를 지속시키는 원인이라고도 할 수 있죠? 바로 근거 없는 추측, 재앙화된 생각, 과대망상 등의 인지오류입니다. 이런 인지오류들은 본인의 신체 증상을 지나치게 부정적으로 생각하게 합니다. 그런 부정적인 생각은 부정적인 감정을 이끌어 내죠. 그리고 이 부정적인 감정이 고통스러운 신체 증상을 만들어 냅니다. 이런 악순환을 끊으셔야 공황장애, 불안장애 완치에 도달할 수 있습니다. 그리고 이러한 악순환을 끊을 수 있는 게 바로 인지오류 바로잡기입니다. 저는 이 온라인 인지행동치료 강의를 통해서 지금까지 말씀드린 네 가지 효과를 제공해드릴 겁니다. 이 강의의 커리큘럼대로 6주간 하루도 빠짐없이 훈련하고 기록하시면 됩니다. 저를 전적으로 믿으시고 강의 내용대로 훈련을 하셔야 합니다. 이 6주라는 시간은 향후 수십 년간의 여러분의 삶의 질을 좌우할 수 있을 만큼 중요한 시간입니다. 공황과 불안으로 일상생활에 지장을 받게 되면 여러분은 절대로 행복한 삶을 살 수가 없습니다. 만약 제 강의를 들으시고 6주라는 시간 동안 충분히 훈련하셨음에도 불구하고 아직도 궁금한 점이나 의문이 남으신다면 제가 메일을 통해서 1대1로 온라인 상담을 해 드리겠습니다. 그리고 여러분의 개선 포인트와 극복 방향을 어떻게 수정하면 되는지 그런 것들을 구체적으로 코멘트 드리겠습니다. 제 감정이 전달되었으면 합니다만 저는 정말로 여러분의 공황장애, 그리고 불안장애를 완치시켜드리고 싶습니다. 그리고 그 뒤에 달라질 여러분들의 삶의 만족도, 그리고 삶의 질 이런 것들을 여러분들에게 경험 시켜 드리고 싶습니다. 심리 상담사를 하고 있는 저 또한 여러분들처럼 공황장애로 수년간 고생을 했습니다. 외출조차 하지 못할 만큼 증상이 심했고 재발도 두 차례나 했습니다. 약물 치료, 기 치료, 명상 치료, 정말 안 해본 치료들이 없을 정도로 해볼 수 있는 것은 전부 다 해봤습니다. 하지만 결국에는 약을 끊고 공황장애를 완치하기 위한 근본적인 노력들을 한 뒤에 완치에 성공을 했습니다. 그리고 그 뒤에 제가 얻은 성취감, 행복함, 이런 것들을 여러분들에게 똑같이 경험 시켜 드리고 싶습니다. 이 강의는 여러분들의 불안장애, 공황장애를 완전히 끝내 드리기 위해 엑기스만 담은 강의입니다. 꼭 필기하시면서 수강해 주셨으면 합니다. 완치를 위한 구체적인 커리큘럼은 이미 준비가 되어 있습니다. 여러분들은 강한 의지만 가지고 오시면 됩니다. 감사합니다.